Theorieles gezond eten en bewegen
De leerlingen leren:
- wat je lichaam nodig heeft om fit te blijven en gezond groot te worden;
- wat de relatie is tussen eten en bewegen;
- welke voedingsmiddelen goed voor je zijn;
- dat je lijf niets heeft aan extra’s als snoep, koek, chips en frisdrank, dus dat je die alleen af en toe neemt.
Lesopzet en inhoud
De les start met een kringgesprek over wat je lichaam nodig heeft om te groeien en gezond groot te worden. Daarna halen 8 leerlingen een bakje uit de tussendoortjestas. Samen bekijken wat er in het bakje zit: wat is het?, heb je het weleens op?, is het lekker?, is het gezond?
Hierna wordt in de klas een boterham met boter en kaas klaargemaakt. Tijdens het klaarmaken wordt met de leerlingen besproken hoe brood op ons bord komt: van graan tot boterham. En hoe zit dat met boter en kaas? Elke leerling krijgt een stukje brood wat we samen met al onze zintuigen gaan proeven. Als er nog tijd over is, wordt er ook een stukje appel geproefd.