Theorieles gezond eten en bewegen
De leerlingen leren:
- wat je lichaam nodig heeft om fit te blijven en gezond groot te worden;
- wat de relatie is tussen eten en bewegen;
- welke voedingsmiddelen goed voor je zijn;
- dat je lijf niets heeft aan extra’s als snoep, koek, chips en frisdrank, dus dat je die alleen af en toe neemt.
Lesopzet en inhoud
De les start met een kringgesprek naar aanleiding van een Twix (of andere candybar). Die zit er lekker uit, maar is het ook gezond? Waarom niet? Mogen we het wel eten? Zo ja, wanneer? Wat is wel gezond eten? En wanneer moet je eten?
Hierna kijken we naar een aantal gezonde tussendoortjes: wat is het?, waar is het van gemaakt?, en waarom is het gezond? Tot slot gaan alle leerlingen een stukje groente en een stukje fruit proeven met alle zintuigen.